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什么季節喝什么茶?比治療更重要

發布時間:2022-03-23 16:59:31 來源: 作者: 點擊率:

  作為我們的傳統飲品,喝茶有消食、減脂、降壓、寧神安眠、美容養顏、抗癌等作用,是近乎完美的養生方式。

  但喝茶也有很多的講究,不同的茶有著不同的養生藥用作用,每一款茶也都有適合飲用的人群和不適合的人群。

  什么季節喝什么茶?什么體質喝什么茶?喝對了,能有助于身體健康;一旦喝錯了,也會給身體帶來不少的隱患。

  喝茶不隨意,喝前當辨證

  喝茶要想達到養生的效果,一定要根據自己的體質、以及一年四季的氣候變化來進行。尤其是養生茶,它跟我們日常喝的茶有本質的區別。

  養生茶大多是根據藥食同源的中藥泡制而成,通常用于平衡體內陰陽氣血。所以,喝養生茶前一定要先了解自己的體質,陰虛?陽虛?寒濕...如果自己不明確,可以找醫生看看,切記:喝前當辨證,不隨意亂喝!

  讓身體不跑偏,及時拉回健康態

  現代人工作生活擔子重,精神和經濟負擔大,身體經常處于透支、亞健康狀態。

  往前一步是健康,往后一步是疾病,亞健康狀態就是身體“跑偏”了!所以,及時糾偏,比治療更重要。中醫經常提到的“糾偏求平”,就是把身體中是偏盛還是偏衰的地方糾正平衡。比方發燒,就是溫度高了,用藥物或什么別的治法把溫度降下來。

  偏有多種多樣,陰陽、氣血、水火、臟腑、經絡等等。通過糾偏達到平衡,從而達到治病的目的。

  養生茶通過對身體狀態的糾偏,綜合調理我們的氣血平衡,把即將生病的臨界身體狀態,拉回正常,回歸健康態。

  養生茶不治病

  四季調和是關鍵

  養生茶在我們日常生活和工作中好處多多。不用費事熬湯藥,只需隨手一泡,輕松方便又健康。不過,這里需要提醒大家的是:它對慢性疾病有一定輔助調理的作用,但并不能作為疾病的治療。

  日常養生,我們還要根據四季天氣的變換規律,即“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”,來調和我們身體的陰陽其氣血平衡,選擇適合的養生茶飲,調和身體健康平衡,保持“不跑偏”!

  四季養生注意這幾點:

  · 春天:肝氣生發,養肝和疏肝是關鍵

  · 夏季:天氣干燥,需要清心降火

  · 長夏:要注意健脾、除濕

  · 秋季:容易出現口干口苦、皮膚干裂、慢性咳嗽,需要滋陰潤肺

  · 冬季:女性易手腳冰涼,男性易脾虛,腎陽不足,這時需要健脾補腎

  選用養生茶時還需注意,日常養生不宜太多滋補類茶飲(比如阿膠、鹿茸等),這樣容易滋膩脾胃產生偏性,還會導致脹氣、影響脾胃吸收、便秘、冒痘痘等問題的出現。

  喝了一段時間后,可根據自己每天的感覺來調整,保持神清氣爽的狀態就是最好。

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